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	<title>meditation chiffres matthieu ricard &#8211; Rémi Durand</title>
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		<title>La méditation en chiffres</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rémi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 08:42:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Notes personnelles de la conférence TEDx Plaidoyer pour l&#8217;altruisme de Matthieu Ricard Il faut 50 000 heures de méditation pour devenir un moine bouddhiste (Bhikshu), soit ~30 ans*. 20 minutes de méditation par jour pendant 15 jours est déjà efficace La méditation développe la compassion, l&#8217;altruisme, la bienveillance et réduit les violences &#160; *Calcul 52 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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