Pourquoi tu dois essayer une expérience d’Eye Contact ?

Essai

Aujourd’hui, nous allons découvrir pourquoi tu dois essayer l’eye contact. 👁️

 

Résumé

Pourquoi faut-il essayer ?

Faire une expérience de reconnexion avec l’autre, la nature, la découverte de soin et le fun.

Quelle leçon ai-je appris ?

Parler de ses sentiments est la meilleure façon de se connecter avec une personne.

 


Temps de lecture : ~XXX minutes

 

L’arrivée

Le samedi 22 septembre, j’étais sur Bordeaux en direction d’Hendaye. 🏄‍♂️ L’après-midi, j’en ai profité pour tester une expérience d’eye contact.

Après t’être inscrit c’est le genre d’évènement où tu hésites à aller. Tu te dis : Qui y sera ? Vais-je revoir des connaissances ? N’est-ce pas bizarre de regarder un inconnu dans les yeux pendant 60 secondes ?

Bref, ton cerveau cherche des excuses pour rater l’évènement.

L’évènement commençait à 14 h au jardin public. J’ai décidé d’arpenter le parc au petit bonheur la chance. Sans doute une ultime tentative de mon cerveau pour repousser ne pas y aller. Après 5 minutes à chercher un peu partout, je commence à revenir à mon point de départ sans grand succès.

Et là, au détour d’un buisson, je distingue un groupe. Les participants sont assis deux par deux face à face. Il règne une atmosphère méditative. Des familles finissent de déjeuner à deux pas du groupe, des enfants courent et crient tout autour du groupe, mais rien ne semble perturber les participants.

Aucun panneau « Chut » ou « Silence » n’est présent, mais à l’approche du groupe les promeneurs chuchotent, contemplent la scène. Au fil de l’après-midi, certains viendront se joindre à nous.

Es-tu prêt ? Alors, allons-y, découvre une après-midi d’eye contact.

 

Le déroulement

D’abord, comment faire ?

  1. Trouve un partenaire inconnu
  2. Demande s’il est disponible
  3. Ne parle plus pendant 60 secondes
  4. Fixe les yeux de ton partenaire
  5. Attends
  6. * la magie opère *

En lisant ces lignes, tu te dis, c’est facile.

Oui ça l’est.

C’est un exercice facile. Ce qui est intéressant, c’est ce qu’il en ressort pour toi et ton partenaire.

Au cours de l’après-midi, j’ai eu cinq partenaires. Chaque expérience était unique

 

Lors de cette expérience, quelque chose de bluffant est apparu.

Tu te rends compte que :

  1. Nous sommes tous humains
  2. Tu n’es pas seul à penser la même chose
  3. Tu ne contrôles pas ce que tu transmets

 

À la fin de l’échange, ton partenaire te dit : « On dirait que tu as la qualité Y & Z ».

La première fois tu te dis : « Euh oui.. »

Mais quand un deuxième, puis un troisième partenaire te disent la même chose.

Tu te rends compte que

ton apparence,

ta présence

et ton regard en disent bien plus sur toi que tu ne le penses.

Ce n’est pas juste à 100 %, c’est ce que pense ton partenaire de toi à l’instant T. Rien n’est écrit dans le marbre. 😉

 

Ce court échange les yeux dans les yeux pendant 60 secondes offre une connexion unique. Tu te connectes vraiment avec l’autre. Tu as l’impression d’avoir toujours été ami avec cette personne.

Avec certains partenaires tu échanges sur ta vie, sa vie, d’où tu viens, d’où il vient, comment tu es arrivé là, comment il est arrivé là et de votre pourquoi.

 

 

Tu as des discussions sur l’économie, la psychologie, la politique, la vie, la religion et bien d’autres thèmes.

Tu as un sentiment de bien-être intense. Tu as l’impression de ne faire plus qu’un avec la nature.

 

 

La notion du temps disparaît. Pour illustrer ce point, voici ce qu’il s’est passé.

🚆 Je n’ai jamais loupé un train, jamais. Sauf que ce jour-là, j’ai perdu toute notion du temps. Je savais que je devais prendre un train. Mais je n’aurai jamais cru que je resterai aussi longtemps à l’évènement. Quand les organisateurs sont venus clôturer l’évènement, le soleil était descendu. Et surtout il me restait 15 minutes pour aller du Jardin public à la gare Saint Jean.

J’ai couru pour aller au tram, 🚊🏃‍♂️

Je suis monté dans le tram,

Je me suis trompé de tram, 😔

J’ai couru pour revenir à la station, 🏃

J’ai attendu, ⌛

attendu,

attendu, ⏳

Je suis monté dans le bon tram, 🚃

Je me suis faufilé à l’avant du tram,

Arrivé à la gare, j’ai couru, 🚉

J’ai dévalé les escaliers deux par deux, 🏇🏻

Je suis arrivé au quai avec cinq minutes de retard. ⏱️

Par chance, le train avait 10 minutes de retard. 😅

 

L’après

Le voyage en train, direction d’Hendaye, fut l’occasion de faire le bilan de l’expérience.

Tu penses, tu ressens et tu revis cette expérience.

C’est un moment unique, propre à chaque participant que je ne peux que t’encourager à vivre.

 

Conclusion

Lorsque tu échanges tes sentiments tu te connectes à l’autre. Tu t’adresses à son cœur ❤️. Avec des faits, tu t’adresses à sa tête 🧠.

La tête est pour les ordinateurs, le cœur pour les Hommes.

 

Merci à l’organisatrice et mes partenaires ! ❤️

 

Contacts

Groupe Facebook de Bordeaux ~1 fois par mois

Site officiel de l’évènement international eyecontactexperiment.org

 

La vidéo de l’évènement ~1 minute

 

Crédit photo : Amanda Dalbjörn


Rémi

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