Petit bilan de l’année 2017.

J’ai appris à créer des habitudes, avec comme succès la pratique régulière du sport, une amélioration de mon alimentation et de mon hygiène mentale.

 

Business

• Découverte du type d’entreprise qui me correspond

 

Sport

• 20′ de sport par jour en moyenne
• 1 séance de cardio par semaine

 

Alimentation

• Réduction des plats industriels et de la viande
• Alimentation plus colorée
• Augmentation des légumes

 

Hygiène mentale

• Respiration quotidienne de 2 à 3 minutes
• Méditation quotidienne entre 1 à 5 minutes

 

Pour l’année 2018, je compte développer l’entreprise EasyCare, améliorer mon expérience écrite et l’anglais.

 

Crédit photo : Nathan Mcbride